Lista życzeń Lista życzeń
Menu Menu

Siłownia

Filter
Grupa kolorów
  1. beżowybiałybrązowyczarnyczerwonyfioletowykolorowyniebieskipomarańczowyprzezroczystyróżowysrebrnyszaryzielonyzłotyżółty
Material
Wymiary
Rozmiar
Waga
  1. 10 kg
  2. 12 kg
  3. 12,5 kg
  4. 14 kg
  5. 15 kg
  6. 16 kg
  7. 17,5 kg
  8. 18 kg
  9. 19 kg
  10. 2 kg
  11. 2 x 0,5 kg
  12. 2 x 1,0 kg
  13. 2 x 1,5 kg
  14. 2 x 10 kg
  15. 2 x 10,1 kg
  16. 2 x 12,5 kg
  17. 2 x 14,0 kg
  18. 2 x 15 kg
  19. 2 x 15,4 kg
  20. 2 x 2,0 kg
  21. 2 x 3,0 kg
  22. 2 x 4,0 kg
  23. 2 x 5,0 kg
  24. 2 x 7,5 kg
  25. 2 x 9,0 kg
  26. 20 kg
  27. 22 kg
  28. 22,5 kg
  29. 24 kg
  30. 25 kg
  31. 27,5 kg
  32. 28 kg
  33. 30 kg
  34. 30,75 kg
  35. 4 kg
  36. 5 kg
  37. 6 kg
  38. 7,5 kg
  39. 8 kg
  40. 9 kg
  • Mata ochronna do siłowni - zestaw 12 części
    od 181,99 zł
    dostawa gratis

    Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

  • Kettlebell hantel ciężarekDostępny w wielu wariantach
    od 85,99 zł
    dostawa gratis

    Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

    • Zestaw 24 kg - gryf łamany długi sztanga 120 cm i obciążenie
      159,99 zł
      dostawa gratis

      Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

      • Mata ochronna do siłowni i ćwiczeń puzzle 8 cz.
        od 132,99 zł
        dostawa gratis

        Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

      • Rolka wałek roller do masażu jogi crossfit
        od 96,99 zł
        dostawa gratis

        Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

      • Stojak na obciążenie ciężary
        259,99 zł
        dostawa gratis

        Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

        • Kamizelka z wyjmowanym obciążeniemDostępny w wielu wariantach
          od 204,99 zł
          dostawa gratis

          Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

          • Kamizelka treningowa z obciążeniemDostępny w wielu wariantach
            od 163,99 zł
            dostawa gratis

            Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

            • 2 Hantle krótkieDostępny w wielu wariantach
              od 131,99 zł
              dostawa gratis

              Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

              • Hantla krótkaDostępny w wielu wariantach
                od 109,99 zł
                dostawa gratis

                Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

                • 6 x Mata ochronna puzzle do siłowni i ćwiczeń
                  od 124,99 zł
                  dostawa gratis

                  Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

                • Hantla krótka chromowanaDostępny w wielu wariantach
                  od 121,99 zł
                  dostawa gratis

                  Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

                  • 2 Hantle krótkie chromowaneDostępny w wielu wariantach
                    od 182,99 zł
                    dostawa gratis

                    Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

                    • 2 Hantle hantelki fitness winyloweDostępny w wielu wariantach
                      od 68,99 zł
                      dostawa gratis

                      Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

                      • Kamizelka z obciążeniem 10 kg
                        187,99 zł
                        dostawa gratis

                        Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

                        • Gryf łamany długi sztanga 120 cm
                          125,99 zł
                          dostawa gratis

                          Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

                          • Stojaki pod sztangę stojak
                            249,99 zł
                            dostawa gratis

                            Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

                            • Stepper step do aerobiku fitness - 2 stopnie
                              118,99 zł
                              dostawa gratis

                              Czas dostawy: 3-4 dni roboczych

                              Przyrost mięśni dzięki odpowiedniemu treningowi siłowemu

                              Trening siłowy jest tak samo ważny jak trening wytrzymałościowy, ponieważ po pierwsze ćwiczenia przyspieszają przyrost mięśni wywołując jednocześnie spalanie tłuszczu, dzięki czemu sylwetka zyskuje na wyglądzie. Ponadto ważnym aspektem jest fakt, że im więcej masy mięśniowej, tym szybsze spalanie kalorii, a co za tym idzie szczuplejsza sylwetka. Chcąc zwiększyć masę mięśniową, należy ćwiczyć dwa lub trzy razy w tygodniu. Do utrzymania kondycji wystarczy nawet jeden trening w tygodniu. Tym sposobem nie będzie konieczne zapisywanie się do siłowni.

                              Trening siłowy w domu

                              Osoby chcące urządzić sobie w piwnicy lub sypialni kącik do ćwiczeń siłowych, znajdą w naszym sklepie online bogaty wybór wysokiej jakości sprzętów do ćwiczeń takich jak ławki do ćwiczeń, atlasy, różnego rodzaju hantle oraz sztangi. Przy pomocy tych sprzętów możliwe będzie wykonywanie różnych ćwiczeń wzmacniających biceps, brzuch, uda i ramiona. Wykonując ćwiczenia należy mieć na uwadze, by obciążenie zwiększać sukcesywnie i robić regularne przerwy. Ponadto ważnym aspektem jest równomierne obciążanie wszystkich partii ciała. Tym sposobem pierwsze widoczne efekty pojawią się już po kilku tygodniach.

                              Trening siłowy dla każdego

                              Niezależnie od wieku i wydajności, trening siłowy pozwoli poprawić kondycję. Osoby cierpiące na problemy z krążeniem, nadciśnienie tętnicze lub chore na przewlekłe choroby jak np. cukrzyca powinny skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do ćwiczeń. Zasada ta tyczy się także osób powyżej 35. roku życia, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem siłowym. W takim przypadku zalecany jest kontakt z lekarzem rodzinnym, który udzieli wskazówek na temat odpowiedniego doboru ćwiczeń.

                              © TecTake   |   Wszystkie ceny wraz z podatkiem VAT bez kosztów dostawy.

                              Koszty dostawy do klienta w Polsce:

                              - Dostawa do odbiorcy na terenie Polski jest bezpłatna
                              - Wysyłka za pobraniem nie jest możliwa
                              - Ze względów logistyczno-technicznych osobisty odbiór zakupionego towaru nie jest możliwy

                              Czas dostawy do klienta w Polsce:

                              - 3-4 dni robocze (poniedziałek – piątek)
                              - Towar wysyłany jest z magazynu centralnego zlokalizowanego w Niemczech
                              - W przypadku przedpłaty na konto, zlecenie wysyłki następuje po zaksięgowaniu środków na koncie
                              - W przypadku problemów z dostawą wynikających np. z chwilowego braku towaru w magazynie kupujący zostanie niezwłocznie poinformowany o tym fakcie

                              Wysyłka w dniu zakupu jest możliwa, jeśli:

                              - Zapłata za towar wpłynie do godz. 12:00 w jeden z dni roboczych (poniedziałek – piątek)
                              - Kupujący wybierze jedną z form płatności: PayPal, Przelewy 24 lub karta kredytowa
                              - Zamówione artykuły są dostępne w naszym magazynie

                              Wszystkie ceny podane na tej stronie są cenami brutto zawierającymi podatek VAT 23%. Podane wyżej warunki dostawy dotyczą jedynie produktów oznaczonych w sklepie internetowym TecTake jako dostępne.